お客様の声

テレワークにより活動量が低下したことで体重が増加、年齢による基礎代謝低下からくる下半身太りを解消したい。

柔軟ストレッチ＆エクササイズ
体幹トレーニング
反重力トレッドミル（AL-G）

ほぼ休むことなく3か月間トレーニングを続けられました。規則正しく内観されたので疲労の管理もやりやすかったです。
不快な痛みなども出ることなく、目標を達成されましたことを心よりうれしく思います。
今後も3か月で培った運動習慣を切らすことなく、身体を整えていきましょう！！

開始時に設定した目標を達成できただけでなく、筋トレの効果でボディラインが目に見えて変わっていった。
また、「きちんと食べる」を中心とした食事指導のおかげで期間中空腹を感じることは少なかった。
自己流の食事制限や有酸素運動中心のダイエットでは得られなかった結果だと思う。
ありがとうございました。