肩こり撃退コース

長時間の座り勤務やスマートフォンの使用によって生じた硬結を効果的にほぐし、のばします。
特に肩や頚部周辺の筋肉の緊張を解きほぐすことで、血流を促進し、痛みやこりを緩和します。
また、座位姿勢を崩している要因である背骨や骨盤部にもアプローチが必要となります。

運動不足や筋力の低下、可動性低下による姿勢変化などが肩こりを悪化させる要因となります。
運動機能の改善を目指すトレーニングブログラムを提供し、肩こりを生じさせない身体を目指します。