高ストレス対応コース

プレゼンティズムと言われる、出勤しているにも関わらず、心身の健康上の問題により、充分にパフォーマンスが上がらない状態 の方への支援を致します。
職場にいることができず業務に就けないアブセンティズムへ進み、 ストレス起因の病を防ぐとともに、個人のパフォーマンスアップを目指します。

スポーツ医、精神科医、臨床心理士、理学療法士、 アスリートのメンタルトレーニングも行うアスレチックトレーナーはじめ、 経験豊富なトレーナー、健康運動士など。
個々の状況にあわせ、迅速で適切なトレーニングプログラムを作成します。

企業にも「健康経営」が求められており、 ストレスチェック制度も施行され、 従業員のメンタルヘルスをサポート。
1.人材の離脱やパフォーマンスダウンの防止
2.安全配慮義務を果たし、組織崩壊リスク減少
のための取り組みが必須となっています。

SMART×SMARTでは、北九州市小倉北区の有吉祐睡眠クリニックと提携しております。
スポーツ医学、アスリートのメンタルトレーニング経験を活用し、気分や睡眠の状態にあわせた運動療法に加え、脳トレや気分をあげるアロマなど複合的サポートから心の感覚へアプローチしています。

「3つのR」とは
1.レスト(Rest)休息、休養、睡眠
2.レクリエーション(Recreation)運動、旅行のような趣味娯楽や気晴らし
3.リラックス(Relax)ストレッチ、音楽などのリラクセーション
「ソーシャルサポート」とは、外へ出て、ひととしゃべったり、電話で、愚痴を聞いてもらったり、家族や、上司、同僚他、他人からサポートしてもらうことです。
ただ、企業内で、高ストレス者へ、効果を確認しながら、持続的に実施し続けることは、 なかなか困難なことかもしれません。