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スマスマでは約400種類を超えるトレーニングメニューの中から、あなたの体力や目的に応じた最適なトレーニングをご提供します。

トレーニングメニューはレベルアップに従って変わりますので、飽きっぽい方でも大丈夫！

色々なトレーニングを行うことで、体へのトレーニングの負荷が常に変わります。
そうすることで、様々な状況に対応できる能力の高い体ができるのです。

世界のトップアスリートが行っている「ビジョントレーニング」を、スマスマでは行って頂けます。
ビジョントレーニングを行うことで、動体視力や周辺視野、イメージ力の向上、ピントを合わせる力など、「目の力」のトレーニングを行うことができます。
目を鍛えると、相手やボールの動きを予測できるようになったり、視野が広くなったりするので、あなたの運動能力はアップするでしょう。
学術的にも、これで記憶力や読む速度がアップするなどの脳活性化が知られており、 スポーツ選手だけでなく、一般の方でも、目を鍛えることは重要です。
また、右脳活性トレーニングを行うことで、記憶力をアップさせることも可能です。
右脳は普段意識して鍛えることがない部分ですが、脳も体と一緒で使わなければ衰えるだけです。
体だけでなく、視力や脳も鍛える。これぞ「究極のアンチエイジング」と言えるでしょう！