VOICE
お客様の声
お客様の声
- お客様
- 50代 女性 主婦
- 入会の目的
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40歳を過ぎて体重の増加と体系が気になりだしました。昔の体型を取り戻したい!!
- トレーナーの計画
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運動経験が無く、十数年前に足首の怪我を経験しているので、怪我の再発を予防するための下肢トレーニングと、過体重からくる膝の負担を半重力トレッドミルAL-Gで長時間の有酸素を実施しました。
- トレーニング内容
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動的ストレッチ
パワープレートでのスクワット
体幹トレーニング
ウエイトトレーニング
足首機能改善エクササイズ&ストレッチ
- 運動頻度
- 週3回
- 担当トレーナーからのコメント
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運動経験が無い不安な中で、無事に目標を達成されたことを心よりうれしく思います。
管理栄養士の食事アドバイスも、無理なく普段の生活に取り入れてもらえたので最高の結果が出たと思っています。
これからも継続して運動続けていきましょうね!
- お客様からのコメント
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とても優秀なスタッフさんが集まっておられるなぁと感じました。
トレーナーさん、受付のスタッフさん、皆さんが私の進み具合などを把握していることに感心しました。
これからもできるだけ長く続けて通いたいと思っています。
今後ともよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
- Access
- 連絡先・地図
〒805-0071
北九州市八幡東区東田1丁目3-9
TEL:093-663-1255 / FAX:093-663-1257
・JR小倉駅より約20分
・JR八幡駅より徒歩5分
公共交通機関をご利用の方:JR八幡駅から徒歩5分
お車でお越しの方:北九州都市高速 東田ICから1分
休館: 毎月第一火曜日