最先端加速度トレーニング<パワープレート>

パワープレート
パワープレート


わずか15分!!の使用で1時間の運動と同じ効果があり、短時間で過激な負担をかけず、バランスの良い運動ができ、脂肪燃焼、セルライト除去、筋肉増強、骨密度増加を可能にします。
なんと、筋肉刺激による成長ホルモンの分泌量が最大で日常の4.6倍に!!




ここがすごい!パワープレート


パワープレート パワープレート


ストレッチ、トレーニング、リラクゼーション
全てを1台で実現できる「最先端加速度トレーニングマシン」です。
世界のトップアスリートやセレブも愛用されていることで話題に!!


前後、左右、上下に揺れる パワープレート独自の3次元運動で、瞬時に多数の筋肉を刺激。
パワープレートは、ここスマート★スマートにてご使用可能です!


こんな方におすすめ!

  • ダイエット、短期間で結果を出したい
  • 無理なく体力をつけたい
  • 女性のお悩みに・・セルライト除去効果
  • 運動が苦手・・でも!健康な生活を送りたい
  • 年齢的に負荷のかかる運動は無理だとお考えの方へ
  • 短期間で筋力アップされたいアスリートの方へ


パワープレート パワープレート


 


15分で結果が出る!?パワープレートの効果は?

パワープレートに乗る時間は、1回にたった15分!
パワープレートではさまざまな姿勢をとることで随所の筋肉を刺激できますので、
短期間で、簡単に全身に効果が表れます。



  • ◆激しい運動なしでダイエットに最適!脂肪の燃焼されやすい体質に!!
  • ◆年齢や体重に関係なく、女性であれば気になるセルライト除去効果
  • ストレッチや柔軟性の向上に効果※1)
  • ロコモティブシンドローム対策で骨密度増加!※2)

 ※1)パワープレートのストレッチ効果の検証結果
 柔軟性向上に対しての効果はこちらからご確認ください!


 ※2)ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは
 運動不足などにより骨・筋力が弱り、「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、
 関節の疾患や骨粗しょう症などを引き起こしやすくなる状態です。


パワープレート パワープレート パワープレート


 


パワープレートのトレーニングは身体にかかる負荷が軽いため、
短期間で効果を出したい方へおすすめです!


パワープレートを使用したトレーニング例

1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から、全身の細部に負荷をかけ、
1回30秒を1セットに、1日10〜15分の短時間で、ジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できます。



パワープレートをご使用されたお客様の声

  • ・じわじわほぐれて効く
  • ・短時間でも鍛えられて良い
  • ・激しいトレーニングが出来ない人でもこれならできそう。
  • ・伸びるのが良く分かる
  • ・とってもほぐれて気持ちいい、爽快v
  • ・柔軟性の即効性がすごい
  • ・足が上がりやすいのがわかる
  • ・効果を実感できる

 


スマート★スマートでは、お一人お一人の体に合わせ、目標を設定、
パワープレートを活用し、専任のトレーナーがマンツーマンで指導いたします。


スマスマダイエットの詳細はこちら↓
健康的に無理なく痩せるスマスマ ダイエット


各種マシン紹介

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