マンツーマン トレーニングコース

スマスマのパーソナル マンツーマン トレーニングはあなたのカラダの状態や目的に応じて最適なトレーニングを指導します

目的に応じてマンツーマンでトレーナーが指導します

トレーナーが個々のカラダやお客様の目的にあわせ、いちばん最適なトレーニングプログラムを作成。 シェイプアップやリハビリを兼ねたトレーニングなど、さまざまなニーズに1対1の個別指導で対応します。

  • <こんな方におすすめ>
  • アスリートのパフォーマンス向上
  • アスリートの怪我からのリハビリ兼トレーニング
  • 一般の方)一人では続かない
  • 一般の方)自分だけでの運動に不安(けがや故障など)

マンツーマン トレーニングのメリット

目的に応じてマンツーマンでトレーナーが指導 1)自分の目的に合ったトレーニングを効率的にかつ安全に行えます

マンツーマンでのパーソナルトレーニングは、トレーナーがお客様一人ひとりの「カラダ」や「目的」に合ったトレーニングメニューを組むため、自己流で行うダイエットやトレーニングよりも短い期間でかつ高い効果を得られます。


2)正しい運動習慣が身につきます

けがや故障などを経験してなかなか運動ができないなと不安に感じている方や、自己流での運動や知識に不安をお持ちの方へ適切なトレーニングを指導します。
マンツーマン トレーニングを受けている以外の時間帯も、自分でトレーニングすることが大切となってきます。お客様が自宅でもトレーニングを行えるように指導し、正しい運動習慣を身につけるサポートをいたします。


マンツーマン トレーニング コースの流れ 一例(1回 約60分)

トレーナーと共に、効率的なトレーニングを行います。
細かいニーズに対応した最適プログラムで身体づくりをサポート!

常にトレーナーのサポートがあるので気になる事はその場ですぐに確認ができます。
運動初心者の方や、ダイエット目的の方、スポーツ愛好家の方等がご利用になっています。

スマスマのパーソナル マンツーマン トレーニング2 スマスマのパーソナル マンツーマン トレーニング3 スマスマのパーソナル マンツーマン トレーニング4 スマスマのパーソナル マンツーマン トレーニング5
  • 1.カウンセリング
    トレーナーと運動の目的や目標を共有します。身体の不調等気になる点もご相談下さい。
  • 2.身体チェック
    姿勢や身体の可動域チェックと筋肉量などの身体組成を測定します。
  • 3.プログラム作成
    カウンセリングやチェックを元に、お客様オリジナルプログラムを作成します。
  • 4.マンツーマントレーニング
    プログラムに基づいて、トレーナー指導の下トレーニングしていきます。細かいフォームチェックなどマンツーマンならではのサポートでお客様の目的達成へと導きます。
  • 5.クールダウン
    トレーニング後には、疲労回復の為にストレッチなどのケアも行います。
  • 6.フィードバック~トレーニング終了
    今日の振り返りや次回の目標などを確認します。目的達成の為に、コミュニケーションを大切にしています。

【料金】 ¥200,000(税抜)/24回 (1回/約60分 4か月間)


コースのご案内

このページのトップへ ↑

究極のメディカル フィットネス3周年記念イベント!

施設へのアクセス

北九州究極のメディカル フィットネス ジム SMART×SMART【スマスマ】北九州 東田
北九州究極のメディカル フィットネス ジム SMART×SMART【スマスマ】北九州 東田
〒805-0071
北九州市八幡東区東田1-3-9
メディカルフィットネス
スマート×スマートへの
アクセスはこちら
■JR八幡駅より徒歩5分
(JR小倉駅-八幡駅 約15分)
■東田ICより車で2分
究極のメディカル フィットネス ジム スマート★スマートセキュリティアクション究極のメディカル フィットネス ジム スマート★スマートおもてなし認証
究極のメディカル フィットネスを無料体験!

お問合せ

会員様ご予約


MENUコース一覧


五感にアプローチするオリジナルプログラム

― 五感の相乗効果

― アロマとの融合

― 脳活性PG導入

― 心の専門医との連携

はじめての方へ 究極のメディカル フィットネス スマスマへの入会方法 楽に楽しく、豊富なダイエット コース スマスマにてスーパーフード販売はじめました パワープレートについて
ページトップ