究極のパーソナルストレッチコース

究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース
パーソナルストレッチ

トレーナーとマン・ツー・マン
スマートスマート式
「究極のパーソナルストレッチ」

田原整形外科医院で
トップアスリートが受けていた「パーソナルストレッチ」が、ついにスマスマでコースとしてスタート!!


パーソナルストレッチでは、トレーナーが、個々のカラダや目的にあわせ、かたくなっている筋肉を中心にじっくりしっかり伸ばします。
自分では伸ばしにくい部位も、リラックスしてお任せ頂くだけでOKです!


スマート式パーソナルストレッチ
運動嫌いに!スマート式パーソナルストレッチゴルフ、テニスに!スマート式パーソナルストレッチ

スマート式パーソナルストレッチとは

解剖学や運動学に基づいた安心で効果的な施術、
それがスマスマのパーソナルストレッチです


パーソナルストレッチの対象

スポーツドクターとアスレティックトレーナーで作成したストレッチです。
解剖や運動学・生理学の知識、用手接触技術に対するテストを
クリアしたトレーナーのみが施術できます。


パーソナルストレッチのトレーナー

テストをクリアしたトレーナーによる施術により、
望ましい柔軟性や姿勢の改善、
皆様の目的にあった効果を実現します。


スマート式パーソナルストレッチの主な効果

  • 疲労回復
  • 柔軟性の向上
  • 筋肉を収縮させることによる血行促進
  • 筋肉の緊張の緩和による、関節可動域の増大
  • トレーニング効率の上昇

【こんな方におススメ!】
● 運動が苦手な方
● とにかく身体が固いと感じる方
● 疲れがたまり、リフレッシュ・リラックスしたい方
● 肩こりや腰痛などでお悩みの方
【パーソナルストレッチコースで期待できる効果・メリット】
  • 身体の柔軟性が向上し、動きやすく、疲れにくい身体に
  • どの部分の筋肉が固くなっているのかを知り、コンディションを整える事で、肩こり腰痛等の予防に

パーソナルストレッチコースの流れ(約60分)

マッサージ感覚のパーソナルストレッチで
正しい姿勢・動きを獲得し、肩こりや腰痛等の予防改善、
動きやすく・疲れにくい身体に!

トレーナーによる「パーソナルストレッチ」と、「パワープレート」、
「ストレッチポール」等を組み合わせ、身体のコンディショニングを整えます。

  • 1.カウンセリング
    身体の不調や悩み等、トレーナーとカウンセリングを行います。
  • 2.姿勢・柔軟性チェック
    お客様の現状の姿勢の確認・柔軟性のチェックを行います。
  • 3.施 術
    筋肉・関節の硬い部分に対して、パーソナルストレッチによる施術。
  • 4.軽運動の実施
    必要に応じてパワープレートやストレッチポール等を活用し、ストレッチや軽運動を実施します。(個別メニュー)
  • 5.フィードバック
    再度、姿勢や柔軟性の簡易チェックを行いフィードバック。(セルフストレッチの指導など)

【料金】 ¥30,000(税抜)/4回 (1回/約60分 1か月間有効)
    ※ 家族や友人の方も利用可
    ※ 完全予約制


コースのご案内

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