究極のパーソナルストレッチコース(ゴルフ・テニス)

究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース

トレーナーとマン・ツー・マン
\ゴルフやテニスのパフォーマンスアップに!/
「究極のパーソナルストレッチ」


ゴルフやテニスをされている方向けの
「究極のパーソナルストレッチコース」が新登場!!


  • 練習や試合の前後などの身体のケアや疲労回復はしっかりできていますか?
  • 日常で出来る、ストレッチの方法を知っていますか?

究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース(ゴルフ、テニスをしている方への)

ゴルフやテニスなどのスポーツをされている方にとって、身体の柔軟性を保つことは、競技力向上だけでなく、腰痛などの疾患の予防やいつまでも長く楽しんでプレーできる為の身体づくりにも重要になってきます。


究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース(ゴルフ、テニスをしている方への2)

長くスポーツを楽しむ為の身体づくりを当施設のパーソナルストレッチコースにてお手伝いいたします。
身体の硬さが気になる方や日々のケアに悩む、ゴルファーやテニス愛好家の方にもお勧めできる内容となっております。


究極のパーソナルストレッチとは

解剖学や運動学に基づいた安心で効果的な施術、
スマスマのパーソナルストレッチです


究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース(ゴルフ、テニスをしている方へ)パーソナルストレッチ

スポーツドクターとアスレティックトレーナーで作成したストレッチです。
スマートスマートでは、解剖や運動学・生理学の知識、用手接触技術に対するテストを
クリアしたトレーナーのみが施術できます。


究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース(ゴルフ、テニスをしている方への2)

テストをクリアしたトレーナーによる施術により、
特に解剖学や運動学に基づいてアプローチしていきます。皆様の目的にあった効果を実現いたします。


究極のパーソナルストレッチの内容と期待できる効果

\ゴルフやテニスのパフォーマンスアップに!/
硬くなっている部位にアプローチ
動きやすく・疲れにくい身体に!

トレーナーによるパーソナルストレッチを主体に硬くなっている部位にアプローチさせていただきます。その他にもセルフストレッチ・エクササイズなどの指導も必要に応じて実施いたします。

  • 疲労回復
  • 柔軟性の向上
  • 疲れにくく、動きやすい身体への変化をサポート
  • 肩甲骨周囲や股関節などにも解剖学や運動学に基づいてアプローチ
  • パフォーマンスアップをお考えの方に

【こんな方におススメ!】
● 運動が苦手な方
● 練習後の疲れを取りたい
● 日常で出来るストレッチ方法を知りたい
● ゴルフやテニスで体を痛めないようにケアしたい
● もっと動きがスムーズになるように柔らかくしたい

【パーソナルストレッチコースで期待できる効果・メリット】
  • 身体の柔軟性が向上し、動きやすく、疲れにくい身体に
  • どの部分の筋肉が固くなっているのかを知り、コンディションを整える事で、肩こり腰痛等の予防に

究極のメディカルフィットネスジム スマート★スマートならではのパーソナルストレッチコース(ゴルフ、テニスをしている方への2)

このような悩みをお持ちの、ゴルファーやテニス愛好家の
皆様、ご利用をお待ちしております。


パーソナルストレッチコースの流れ(約60分)

マッサージ感覚のパーソナルストレッチで
正しい姿勢・動きを獲得し、肩こりや腰痛等の予防改善、
動きやすく・疲れにくい身体に!

トレーナーによる「パーソナルストレッチ」と、「パワープレート」、
「ストレッチポール」等を組み合わせ、身体のコンディショニングを整えます。

  • 1.カウンセリング
    身体の不調や悩み等、トレーナーとカウンセリングを行います。
  • 2.姿勢・柔軟性チェック
    お客様の現状の姿勢の確認・柔軟性のチェックを行います。
  • 3.施 術
    筋肉・関節の硬い部分に対して、パーソナルストレッチによる施術。
  • 4.軽運動の実施
    必要に応じてパワープレートやストレッチポール等を活用し、ストレッチや軽運動を実施します。(個別メニュー)
  • 5.フィードバック
    再度、姿勢や柔軟性の簡易チェックを行いフィードバック。(セルフストレッチの指導など)

【料金】 ¥30,000(税抜)/4回 (1回/約60分 1か月間有効)
    ※ 家族や友人の方も利用可
    ※ 完全予約制
  → スマスマ式パーソナルストレッチ紹介のトップはこちら

その他の個人向けコースのご紹介


コースのご案内

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