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脳トレとビジョントレーニングで、脳活性!

錦織圭選手やイチロー選手もトレーニングに取り入れている、
ビジョントレーニングと脳活性トレーニング!

スマスマ(北九州)で脳トレ!ビジョントレーニングで脳を活性化

脳から動きへ! 動きから脳へ!
右脳と左脳、両大脳半球を刺激する動きや脳全体の統合を促し、
学習や運動、集中力やコミュニケーション力を高めたり、
脳と身体を調和することでビジネス、音楽芸術活動に加え、
オリンピック選手など、スポーツにおける競技力向上にも活用されています。

 

視覚は、外からの情報源の窓口です。
その情報は、脳の活動全般に大きな影響を与えます。
ビジョントレーニング(視覚をトレーニング)することによって脳を活性化し、 運動機能、集中力・情報処理能力などを高めます

身体の平衡性(へいこうせい)が低下してくると
重心がぶれて、バランスの保持が難しくなってきます。
その結果、転倒からの骨折につながりQOL(生活の質)が著しく低下してしまいます。

スマスマではバランス力向上に周辺視野トレーニング(ビジョントレーニング)でアプローチしています。
3か月程度の周辺視トレーニングにより左右のバランスが改善することが研究でわかっています。
スマスマのバランストレーニングでQOLも向上させましょう。

 

スマスマでの脳トレとビジョントレーニングのサポーター

スマスマでは、運動トレーニングの前に
ビジョントレーニングや、 脳活性トレーニングを行って頂くことにより、
運動効果 を上げるとともに、以下の能力向上を図ります。

  • 集中力
  • バランス感覚
  • 有効視野
  • 読書速度
  • 視覚情報収集力
  • 眼の筋力
  • 有効視野
  • 判断スピード
  • 記憶力・発想力・反応力
  • メンタル

※ VIVITの運動効果の詳しい説明はこちら

 

スマスマでは、
脳を鍛える大人のDSトレーニングで人気のビジョントレーニングを監修され、
世界一受けたい授業でもおなじみの、ビジョントレーニングの権威、 石垣 尚男先生(愛知工業大学教授)監修の ViViT (by アローズジム)も取り入れています。

石垣先生のビジョントレーニングに関する効果論文はこちら
 ◆ ゲーム機を使用した年代別のビジュアルトレーニング効果10.3紀要
 ◆眼球運動トレーニングの読書への効果
 ◆紀要 高齢者の眼球運動トレーニングと読書速度
 ◆高齢者の視機能トレーニングによるバランス力の改善2012.3
 ◆高齢者の視機能トレーニングによる日常生活行動の改善 11.3紀要

・ ViViTでの視覚トレーニング効果はこちら
・ 子どものためのスポーツ塾アローズジムさんのご紹介はこちら
・ ViViTの 詳しいご紹介はこちら

 

スマスマのバランストレーニングでQOLも向上させましょう。

 

スマスマでの脳トレとビジョントレーニングの内容

スマート★スマート(すますま)では、脳トレのブースで
秒単位の制限の中、目と脳を駆使して
脳活性トレーニングを行って頂きますが、

その際に、自分の心拍や緊張感をコントロールする意識を持ってください

緊張を抑える、自分の心拍や呼吸をコントロールする練習こそが、
苦境や緊迫にも動じず、自分の能力を発揮するメンタルの強化に繋がるのです。


スマスマのビジョン トレーニングブース(ViViT)

ビジョン トレーニングは、
眼を疲れさせ過ぎない、15分間ほどを目安に行います。

最初は、低いレベルからはじめ、レベルアップしていくことで、
動体視力や周辺視野など、視覚の能力強化を行います。


スマスマの脳活性 トレーニングブース

脳活性トレーニングのブースでは、右脳活性や、優しいビジョンのトレーニングを行えます。

右脳含む脳力を上げるトレーニングを行いながら、
トレーニング中の呼吸や心拍数を乱さないよう努めましょう。

スマスマ(北九州)で脳トレ!ビジョントレーニングで脳を活性化

右脳活性トレーニングは、
明確なカテゴリの分割はしにくく、どれも複合的な効果があるのですが、
目安として、記憶力(右脳的記憶)情報処理能力の カテゴリに分けて、
トレーニングプログラムをご提供しています。

 

右脳による記憶とは、場を「絵」のイメージで記憶する力です。

 

◆ イメージ力、想像力の強化
◆ 記憶力や速読力の強化
◆ 左脳偏重によるストレスの解消
といったことを実現します。

このブースでのビジョントレーニングは、
右脳活性にもアプローチする、優しいトレーニングです。


からだの情報源である眼は、
脳の活動全般に多大な影響を与えます。

つまり、眼は脳の一部が外に出ている器官であるといえます。


脳活性 トレーニングブースでのビジョントレーニングでは、
この眼の諸機能を鍛えることによって、脳を活性化します。

人が生まれながらにして持つ潜在能力の発揮と、 心と脳とからだのスムーズな連携を助ける、安全で簡単なエクササイズです。

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